対処法は?

対処法は?

 

原因はホルモンバランスの乱れが多いが、乱れの要因は一つとは限らない!

 

対処法としてはホルモンのバランスを整えることとなるのでしょうが、ホルモンのバランスを整えると言われてもそんなに簡単なことではありませんよね?

 

ストレスを溜めないとかバランスのとれた食生活を送るというようなことは出来るでしょうが、思春期の頃どんなに健やかに生きていても情緒が不安定になってしまうことがあったように、ホルモンのバランスを整えるのは容易ではありません。

 

40代以降になると生殖機能が衰え、女性ホルモンの分泌量が減るのはある程度仕方のないことです。

 

この時期に表れる一連の不快な症状が抑えられなくなると、いわゆる更年期障害という診断が下されることになるのでしょう。

 

自分で対処できるほどのホルモンバランスの乱れなのか、専門の医師やお薬に頼った方が良いのかという判断ができることが重要。